En entreprise

Bien-être et massage en entreprise : prévenir le stress, améliorer la qualité de vie au travail

Le bien-être en entreprise est aujourd’hui un levier essentiel de performance, de prévention et de qualité de vie au travail. J’interviens directement au sein des entreprises, à Beaumont-de-Lomagne, Auch, Montauban, Toulouse et leurs environs, pour proposer des prestations de massage en entreprise adaptées aux besoins des salariés. Stress, tensions musculaires, fatigue mentale, douleurs liées aux postures de travail ou aux gestes répétitifs sont autant de problématiques fréquentes en milieu professionnel. Grâce à des massages courts, efficaces et accessibles sur le lieu de travail – massage Amma assis, massage crânien, massage chinois des mains et des pieds, anti-stress du dos – j’accompagne les entreprises dans une démarche concrète de prévention des risques psychosociaux, d’amélioration du bien-être et de détente immédiate. Ces pauses bien-être favorisent la concentration, réduisent les tensions, améliorent l’ambiance de travail et participent à la reconnaissance des collaborateurs. Chaque intervention est pensée sur mesure, en individuel ou lors d’événements bien-être, pour offrir aux équipes un moment de relâchement profond, directement intégré à la vie de l’entreprise.

Massage AMMA assis

Retrouver son dos en quelques minutes

Massage Crânien ayurvédique au talc

Apaisement et profonde relaxation mentale

Massage chinois des mains

Soin musculaire des mains et poignets

Massage chinois des pieds

Soin musculaire des pieds

Anti stress du dos

Sérénité et confort de votre dos.

Des massages ciblés, pensés pour les réalités du travail en entreprise

Chaque prestation de massage en entreprise répond à des problématiques très concrètes rencontrées par les salariés au quotidien. Par exemple, le massage chinois des mains est particulièrement recommandé pour les personnes qui sollicitent intensément leurs mains et leurs poignets : travail prolongé sur ordinateur, usage répété de la souris, gestes précis et répétitifs, comme chez les employés administratifs, les métiers du numérique ou les hôtesses de caisse. Il permet de soulager les tensions articulaires, de relâcher les tendons, d’améliorer la mobilité des doigts et de prévenir les douleurs liées aux troubles musculo-squelettiques. Le massage crânien, quant à lui, agit directement sur la charge mentale : idéal pour les postes à forte responsabilité, les environnements stressants ou les périodes de surcharge de travail, il aide à calmer le mental, à réduire les maux de tête et à favoriser un relâchement profond. Le massage Amma assis, très apprécié en entreprise, cible le dos, les épaules, la nuque et les bras ; il est particulièrement adapté aux personnes travaillant en position assise prolongée ou soumises à des tensions posturales, apportant une détente rapide et une sensation de regain d’énergie. Le massage anti-stress du dos soulage efficacement les douleurs dorsales, fréquentes chez les salariés exposés au stress, aux mauvaises postures ou aux gestes répétitifs, en dénouant les tensions musculaires accumulées. Enfin, le massage chinois des pieds agit sur l’ensemble du corps grâce aux zones réflexes plantaires ; il est idéal pour les personnes travaillant debout toute la journée, favorisant la détente globale, la circulation et la récupération physique. Chaque massage est ainsi choisi pour répondre précisément aux besoins du poste occupé et contribuer durablement au bien-être en entreprise.

Ateliers collectifs Bien-Être en Entreprise

Offrez à vos équipes une pause régénérante pour mieux vivre le travail au quotidien.

Dans un contexte professionnel où le stress, la charge mentale et les tensions physiques sont de plus en plus présents, offrir des temps de pause dédiés au bien-être devient essentiel.

Ces ateliers collectifs sont conçus pour permettre aux collaborateurs de se recentrer, de relâcher les tensions et de retrouver énergie, sérénité et clarté mentale, directement sur le lieu de travail.

En petits groupes de 6 personnes maximum, chaque atelier favorise l’écoute, la qualité des échanges et une expérience profondément ressourçante, accessible à tous.

Atelier Do In – Auto-massage énergétique

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Do In associe auto-massage, étirements doux et respiration consciente.

Les participants apprennent des gestes simples à reproduire au bureau pour relâcher les tensions, stimuler l’énergie et apaiser le mental.

Un atelier pratique et accessible pour retrouver vitalité et concentration au travail.

Atelier Méditation & Respiration

Un temps de pause guidé pour ralentir, se recentrer et relâcher le stress professionnel.

À travers des exercices de respiration et de méditation douce, les participants développent des outils concrets pour mieux gérer les émotions et la charge mentale.

Idéal pour favoriser le calme intérieur et la qualité de présence au quotidien.

Atelier Massage Visage au Gua Sha

Découverte du massage facial au Gua Sha, outil traditionnel chinois aux vertus relaxantes et drainantes.

Les participants apprennent des gestes simples pour détendre les traits, relancer la circulation et apporter une profonde sensation de lâcher-prise.

Un moment de reconnexion à soi, alliant bien-être, détente et éclat du visage.

Atelier DIY – Cosmétique naturelle

Un atelier créatif et sensoriel autour de la fabrication de cosmétiques naturels simples et sains.

Les participants réalisent eux-mêmes un produit (baume, huile, soin visage ou corps) tout en découvrant les bienfaits des ingrédients naturels.

Un temps convivial, ludique et enrichissant, favorisant la détente et la créativité.

Format des ateliers

• Cours collectifs – 6 personnes maximum

• Durée adaptable selon les besoins de l’entreprise

• Interventions sur site ou lors de journées bien-être

• Ateliers accessibles à tous, sans prérequis

Des prestations sur mesure, adaptées à votre entreprise

Chaque intervention en entreprise est entièrement personnalisée afin de répondre au mieux à vos besoins, à votre organisation et au nombre de participants. Les prestations de bien-être en entreprise sont proposées sur devis, après un échange qui me permet de comprendre vos attentes et de vous orienter vers les solutions les plus adaptées.


Pour toute demande d’information ou de devis, vous pouvez me contacter directement par téléphone afin d’échanger de vive voix, ou cliquer sur le bouton « Contact » pour remplir le formulaire de contact. Je vous répondrai dans les meilleurs délais afin de construire ensemble une intervention bien-être sur mesure pour votre entreprise.